Apel
Buah yang satu ini memang terkenal punya banyak khasiat. Enggak terkecuali untuk menjaga kesehatan ginjal.
Hal ini karena apel termasuk buah rendah kalium yang aman untuk ginjal.
Selain itu kandungan serat pada apel juga ampuh menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.
Apel yang merupakan sumber vitamin C juga kaya antioksidan yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: 3 Kelainan Buang Air Kecil Ini Jadi Tanda Ginjal Kita Bermasalah Lho!
Buah Ceri
Buah ceri mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folat, magnesium, dan sitrat yang baik untuk ginjal.
Faktanya, semakin asam buah ceri, kadar sitrat pada buah tersebut juga semakin tinggi.
Sitrat dapat mengurangi asam urat dalam aliran darah sehingga mempermudah fungsi ginjal untuk mengendalikan keasaman tubuh.