CewekBanget.ID - Siapa yang hobi banget minum susu?
Minuman yang satu ini memang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Apalagi untuk kesehatan tulang dan gigi.
Namun saat kita mengalami diare, mengonsumsi susu enggak disarankan banget, lho!
Tapi sayangnya, masih banyak dari kita yang percaya kalau mengonsumsi susu saat diare enggak akan berdampak apa-apa pada kesehatan kita.
Baca Juga: Efeknya Fatal, Susu Enggak Boleh Dicampur dengan 4 Bahan Ini!
Sebagai alternatif, sebagian orang akhirnya memilih mengonsumsi yoghurt yang lebih mudah dicerna.
Yoghurt juga memiliki efek mendinginkan perut dan membantu pencernaan. Bahkan bisa membantu kita mengatasi panasnya musim panas.
Selain itu, yoghurt adalah probiotik, yang mengandung bakteri baik yang akan membantu mencegah komplikasi pencernaan yang dipicu oleh dehidrasi dan diare yang berlebihan.
Adapun salah satu alasan kenapa susu enggak dianjurkan adalah karena beberapa orang ada yang enggak toleran terhadap laktosa.
Konsumsi susu saat menderita diare dapat memperburuk kondisi yang menyebabkan muntah dan mencret.