CewekBanget.ID - Meminum air putih hangat dipercaya lebih menyehatkan dibanding meminum air putih dengan suhu normal.
Bahkan air putih hangat disebut-sebut dapat membantu menurunkan berat badan.
Namun, kita perlu tahu kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi air putih hangat.
Karena siapa sangka, air putih hangat enggak bisa diminum pada waktu yang sembarangan, lho!
Berikut 3 waktu yang tepat untuk mengonsumsi air putih hangat!
Baca Juga: 4 Kesalahan Mandi Air Hangat Ini Tak Baik Buat Kesehatan. Stop Sekarang!
1. Pagi hari
Menurut Ayurveda dan pengobatan Cina kuno, kita sebaiknya minum segelas air hangat di pagi hari.
Hal ini karena air hangat bisa mengaktifkan sistem pencernaan , yang membantu menghindari gangguan pencernaan.
Air hangat juga membantu menstimulasi aliran darah ke usus dan membantu mencegah sembelit.
2. Saat hidung tersumbat
Saat hidung tersumbat, air hangat cocok untuk dikonsumsi.
Hal ini karena air hangat bisa bertindak sebagai ekspektoran alami dengan membantu dalam pengeluaran dahak dari saluran pernapasan.
3. Saat sedang sakit
Air hangat dapat meningkatkan aliran darah ke jaringan dalam tubuh.
Oleh karena itu, konsumsi air hangat disarankan sebagai bantuan alami yang sangat baik saat kita dilanda sakit.
Baca Juga: Minum Air Hangat Campur Madu Saat Sahur, Ini 5 Khasiatnya Buat Tubuh!
Khususnya saat mengalami nyeri sendi atau kram menstruasi, kita sebaiknya rajin minum air hangat untuk meredakan rasa sakit tersebut.
Setelah mengetahui waktu-waktu yang tepat untuk mengonsumsi air hangat, perlu diperhatikan juga kapan waktu yang kurang tepat untuk meminum segelas air hangat.
Yakni ketika kita baru selesai berolahraga.
Minum air hangat setelah olahraga enggak disarankan banget mengingat suhu tubuh kita yang udah tinggi.
Nah, itu tadi beberapa waktu yang tepat untuk minum air putih hangat. Jangan keliru lagi, ya!
(*)
Baca Juga: Sistem Imun Kuat, Ini 5 Khasiat dari Rutin Minum Madu & Air Hangat di Pagi Hari!