CewekBanget.ID - Memasuki musim hujan, mungkin kita jadi lebih mood untuk mengonsumsi minuman hangat seperti teh.
Rasanya musim hujan identik dengan minum teh yang dapat menghangatkan tubuh dan membuat kita merasa lebih baik.
Fyi, minum teh setiap hari juga dapat memberikan kita sejumlah manfaat berikut ini.
Baca Juga: Ajaib! 3 Teh Ini Ternyata Bisa Membantu Kita Menurunkan Berat Badan!
Memperkuat Gigi
Minum teh setiap hari mungkin dapat sedikit menodai gigi kita.
Tapi di sisi lain, teh juga memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan gigi.
Teh seperti teh hijau memiliki efek antibakteri yang dapat mengurangi bakteri penyebab kerusakan gigi di mulut.
Selain itu, meminum teh hijau juga dapat membantu meredakan sakit gigi.
Menyehatkan Jantung
Teh mengandung zat anti-peradangan yang baik untuk jantung.
Selain itu, kandungan tersebut juga membantu membuat pembuluh darah lebih rileks sehingga stres pada jantung juga berkurang.
Katekin pada teh mengurangi peradangan dan mencegah pertumbuhan plak pada arteri vital.
Baca Juga: Meredakan Stres dan 3 Manfaat Rajin Minum Teh yang Harus Diketahui!
Mengurangi Risiko Kanker
Teh yang mengandung antioksidan dan berbagai komponen lainnya rupanya dapat mengurangi risiko serangan kanker.
Manfaat ini terutama berguna untuk mencegah kanker kulit, prostat, paru-paru, dan payudara.
Kita dapat menemukan manfaat pencegahan kanker tersebut pada berbagai jenis teh.
Memperbaiki Kualitas Tidur
Pengin memperbaiki kualitas tidur? Kurangi konsumsi kopi dan beralihlah pada teh herbal tanpa kafein, girls!
Teh herbal diketahui dapat menyembuhkan insomnia dan membuat kita tidur lebih nyenyak.
Selain itu, polifenol pada teh juga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Baca Juga: Sedap Sih, Tapi Jangan Konsumsi 5 Makanan Ini Saat kita Minum Teh!
Meningkatkan Konsentrasi
Beberapa jenis teh juga mengandung kafein seperti halnya kopi, sehingga memiliki manfaat yang sama dalam membuat kita lebih awas dan mudah berkonsentrasi.
Theanine atau asam amino yang terdapat dalam teh dapat meningkatkan daya perhatian kita dengan membuat otak lebih rileks, tetapi mampu terstimuli saat tiba waktunya untuk fokus.
Jadi kalau kita merasa sulit fokus, cobalah untuk meminum teh hangat terlebih dulu.
(*)