CewekBanget.ID - Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, kita memang dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai macam sayuran.
Namun, enggak semua sayuran bisa secara aman kita konsumsi, girls!
Kita juga perlu mengetahui apa dampaknya bagi kesehatan jika dilihat dari golongan darah kita.
Buat kita yang punya golongan darah O, sebaiknya hindari beberapa jenis sayuran di bawah ini karena bisa fatal akibatnya!
Baca Juga: Ini Urutan Golongan Darah Paling Berisiko Penyakit Jantung. Kamu?
1. Terong
Salah satu sayuran yang sebaiknya diwaspadai pemilik golongan darah O, adalah sayuran dari keluarga terong alias Solanacea, terutama terong dan kentang.
Kandungan lektin pada sayuran ini tergolong tinggi sehingga bisa memicu nyeri sendi dan merangsang munculnya penyakit artritis.
Sayuran dari keluarga ini yang menjadi pengecualian, yakni tomat.
Mengutip Grid Health, sayuran dari keluarga Solanacea memang mengandung lektin yang kuat, yakni panhemaglutinan, suatu senyawa khusus yang mampu membekukan darah semua golongan darah.
Tapi, kandungan lektin ini ternyata enggak dapat dinetralkan di dalam tubuh pemilik golongan darah O.
2. Jagung
Jagung juga perlu dihindari oleh para pemilik golongan darah O karena kandungan lektinnya dapat menghambat produksi insulin.
Kondisi ini akan menjadikan pemilik golongan darah O lebih mudah mengalami kegemukan dan berisiko menderita kencing manis atau diabetes mellitus.
Baca Juga: Fatal, Pisang Justru Enggak Boleh Dimakan Sama Golongan Darah Ini!
3. Kubis-kubisan
Sayuran dari keluarga kubis-kubisan alias Brasicca diketahui dapat menghambat fungsi tiroid pemilik golongan darah O, yang secara alami lebih lemah dibanding pemilik golongan darah lainnya.
Adapun daftar sayuran yang termasuk dalam keluarga kubis-kubisan antara lain: kol hijau, Kol putih, kol merah, dan kembang kol Cuciwis.
4. Taoge
Pemilik golongan darah O juga patut berhati-hari terhadap taoge alfalfa karena mengandung senyawa yang bisa mengiritasi saluran pencernaan.
Ini kemungkinan bisa memperparah hipersensitivitas dari saluran pencernaan.
5. Jamur
Pemilik golongan darah O juga perlu waspada terhadap jamur shiitake dan buah zaitun hitam yang diawetkan karena bisa memicu alergi.
Itu tadi beberapa jenis sayuran yang sebaiknya dihindari bagi pemilik golongan darah O.
Mulai sekarang, jangan dianggap remeh lagi ya, girls!
(*)
Baca Juga: Bukannya Bikin Kurus, 5 Sayuran Ini Malah Bikin Perut Makin Buncit!