CewekBanget.ID - Lagi berusaha untuk menurunkan berat badan dengan melakukan diet?
Saat diet, kita diharuskan untuk memperhatikan asupan makanan kita.
Kita juga disarankan untuk banyak mengonsumsi sayuran dan buah kaya serat.
Namun nyatanya, enggak semua jenis sayuran bagus buat diet, lho!
Seperti beberapa jenis sayuran di bawah ini. Bukannya bikin kurus, malah bikin perut makin buncit! Masa sih?
Baca Juga: Bye Perut Buncit! Bikin 5 Resep Jus Buah Ini Biar Perut Cepat Rata!
1. Brokoli
Ilustrasi Brokoli
Sayuran hijau yang satu ini nyatanya mengandung raffinose, yaitu sebuah zat gula yang harus difermentasi oleh bakteri di usus karena sulit dicerna.
Hal inilah yang menyebabkan perut kita terasa kembung dan kelihatan lebih buncit.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR