4 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar Bikin Payudara Remaja Jadi Kendur!

By Monika Perangin, Rabu, 17 November 2021 | 09:15 WIB
Payudara (patient.info)

CewekBanget.ID - Ancaman payudara kendur ternyata bukan hanya menimpa pada perempuan yang sudah mengandung dan menyusui, namun juga bisa terjadi pada kita para remaja.

Hal ini karena remaja sering banget melakukan kebiasaan-kebiasaan yang membuat payudara kita lama-kelamaan jadi mengendur.

Biasanya, kebiasaan ini dilakukan tanpa sengaja dan dilakukan dalam waktu yang cukup lama.

Jadi, enggak heran kenapa ada beberapa remaja yang sudah memiliki masalah payudara kendur.

Ini dia beberapa kebiasaan yang bisa bikin payudara remaja jadi gampang kendur!

Baca Juga: Payudara Enggak Proporsional? Ini 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Membungkuk

ilustrasi cewek bungkuk

Kebiasaan para remaja yang duduk atau jalan dengan postur tubuh membungkuk ini bukan cuma akan merusak tulang, tapi juga bentuk payudara.

Melakukan segala aktivitas dengan membungkuk akan membuat otot-otot di sekitar payudara kita jadi lemas.

Usahakan selalu menegapkan badan supaya tulang jadi kuat dan otot di sekitar payudara tetap mengencang.

Waktu olahraga yang enggak pas

ilustrasi orang olahraga

Kekurangan dan melakukan olahraga secara berlebihan bisa membuat payudara kita jadi mengendur, lho.

Keduanya punya efek samping yang sama yang bisa membuat otot payudara kita jadi lemas dan berujung pada payudara yang kendur.

Baca Juga: Payudara Makin Kencang dan Besar Pakai Ubi dan Minyak Kelapa. Caranya?

Kekurangan olahraga bisa membuat otot payudara kita jadi lemas, karena enggak pernah terlatih.

Sedangkan, melakukan olahraga secara berlebihan bisa membuat kolagen di payudara kita jadi rusak.

Jadi, lakukan olahraga sesuai dengan porsinya saja ya, girls!

Enggak pakai bra dengan ukuran yang tepat

Light padded bra

Sebagai remaja, kita biasanya enggak terlalu peduli dengan ukuran bra yang kita pakai.

Baca Juga: Payudara Makin Kencang Cuma Modal Lidah Buaya. Simak Caranya!

Kita bisa dengan santai menggunakan ukuran bra apapun.

Nah, ternyata kebiasaan ini salah besar dan harus dihilangkan secepat mungkin, karena bisa membuat payudara kita jadi kendur.

Selain itu, memakai bra dengan ukuran yang salah juga bisa membuat payudara, leher, dan bahu menjadi sakit, hingga merusak postur tubuh.

Berat badan yang enggak stabil

Ilustrasi berat badan

Enggak percaya diri dengan berat badan jadi salah satu problematika anak remaja.

Ketika berat badan terlalu besar, maka kita akan mati-matian melakukan diet.

Lalu, ketika sudah mencapai berat ideal versi kita, kita malah makan banyak untuk memuaskan nafsu dahaga setelah kemarin melakukan diet.

Hal ini membuat berat badan kita jadi enggak stabil dan naik-turun.

Berat badan yang enggak stabil bisa membuat massa otot di sekitar payudara jadi lemas dan enggak kencang lagi.

(*)