CewekBanget.ID - Saat merasa terlalu lelah, kita mungkin kerap menguap terutama di siang hari ketika beraktivitas.
Tapi dalam beberapa situasi, rasanya kita enggak seharusnya selalu menguap, misalnya saat ada orang lain yang sedang berbicara dan membutuhkan atensi kita.
Ini akan membuat kita seakan-akan bosan dan enggak tertarik dengan hal-hal di sekitar kita.
Jadi bagaimana nih, cara terbaik untuk mencegah dan menghentikan kebanyakan menguap saat beraktivitas?
Baca Juga: Sering Menguap? Awas, Itu Jadi Tanda 5 Penyakit Mematikan Ini!
Bernapas Melalui Hidung
Menguap adalah sinyal kalau kita lelah atau bosan.
Tapi tentu kita enggak mungkin terlalu banyak menguap ketika ada teman atau orang lain yang sedang berbicara atau membutuhkan perhatian kita, kan?
Kalau situasinya membuat kita enggak bisa terlalu sering menguap, berlatihlah untuk bernapas melalui hidung sebagai cara mencegah diri kita menguap.
Menguap melibatkan tarikan napas yang panjang dan helaan napas pendek dengan rahang terbuka.
Tapi ini cuma cara sementara, ya! Jadi kalau kita enggak bisa menahan diri untuk enggak menguap, sebaiknya kita meminta maaf terlebih dulu dan menjelaskan alasan kita kerap menguap.