Berjalan-Jalan Sejenak
Jangan-jangan yang kita butuhkan agar enggak merasa terlalu lelah dan sering menguap adalah berjalan-jalan sebentar, nih!
Luangkan waktu untuk beristirahat sejenak dan berjalan kaki, mungkin dengan naik-turun tangga atau berjalan-jalan mengelilingi daerah rumah kita.
Ini adalah salah satu cara yang efektif untuk mengatasi kelelahan tanpa harus mengonsumsi kafein.
Baca Juga: Tertular Orang Lain dan 3 Alasan Kita Sering Menguap Terus, Nih!
Minum Air Putih
Minum air putih memang solusi terbaik untuk berbagai macam masalah pada tubuh.
Kelelahan dan kebiasaan menguap juga bisa muncul gara-gara dehidrasi, lho.
Yuk, perbanyak minum air putih untuk mengatasi kebiasaan menguap dan membuat diri lebih terjaga.
(*)