CewekBanget.ID - Beberapa orang memiliki pilihan diet tersendiri yang dirasa cocok untuk diri masing-masing, salah satunya diet dengan menambah asupan protein.
Protein sendiri merupakan nutrisi yang baik bagi tubuh apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Tapi kalau berlebihan, protein bisa menyebabkan 5 hal berikut ini, nih!
Baca Juga: Pasti Berhasil, Ini Dia 5 Cara Mengencangkan Payudara dengan Mudah!
Bad Mood
Bad mood rupanya dapat dipicu oleh konsumsi protein berlebihan, lho!
Pasalnya, saat kita makan terlalu banyak protein dan kekurangan asupan karbohidrat, fungsi otak kita dapat terganggu gara-gara tubuh enggak mendapat cukup asupan gula yang biasanya hadir dari karbohidrat.
Tapi jangan juga mengonsumsi karbohidrat berlebihan, ya!
Cukup konsumsi karbohidrat kompleks dengan porsi secukupnya dan jaga asupan nutrisi tetap seimbang bagi tubuh.