CewekBanget.ID - Girls, jangan sampai kita tidur kurang dari 7 jam per hari, ya!
Faktanya, kekurangan tidur dapat membuat kita lebih rentan terserang penyakit.
Kayak 3 masalah kesehatan berikut ini, yang jelas akan mengintai kita kalau sampai enggak cukup tidur.
Baca Juga: Kenapa Saat Hujan Bikin Tidur Jadi Lebih Nyenyak? Ini Penjelasannya!
Diabetes
Diabetes rentan menyerang kita kalau kita kurang tidur, lho.
Rupanya kita lebih mungkin mengalami diabetes tipe 2 apabila kurang beristirahat dan menerapkan gaya hidup yang buruk.
Ini dikarenakan glukosa dan metabolisme dapat lebih teratur ketika kita tidur.
Baca Juga: Wajah Auto Mulus nan Kinclong, Lakukan 5 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur!