Kapan lucid dream terjadi?
Menurut studi, setengah dari populasi manusia kemungkinan sudah pernah mengalami lucid dream dan merasa bahwa mimpi sangat nyata.
Tapi mereka enggak menyadari kalau mimpi yang terasa sangat nyata itu adalah lucid dream.
Biasanya, lucid dream akan terjadi saat rapid eye movement atau kecepatan gerakan mata (REM), tingkatan tidur yang pulas yang ditandai dengan gerakan mata, pernapasan terasa lebih cepat, dan otak beraktivitas saat kita tidur.
Baca Juga: Susah Ingat Mimpi Saat Tidur Rupanya Akibat Stres dan 3 Hal Ini!
Untuk tidur yang normal, kita akan memasukialam mimpi REM sekitar 90 menit setelah tertidur.
Namun, saat kita mengalami lucid dream, kita hanya membutuhkan 10 menit saja untuk tertidur.