Tetap Terhubung
Agar orang terdekat enggak merasa kesepian di tengah depresi, pastikan kita keep in touch dengan mereka.
Enggak perlu terlalu intens mengirim pesan, cukup berikan kartu pos, tinggalkan chat, atau berikan panggilan telepon singkat sambil berharap hari mereka akan berjalan baik.
Hal-hal kecil seperti memberitahu mereka kalau kita melihat atau mendapati sesuatu yang mengingatkan kita akan sosok mereka juga bisa membuat hati jadi terasa lebih baik, lho.
Kita Bukan Bertugas 'Menyembuhkan'
Jangan lupa, memberikan dukungan kepada orang yang depresi bukan berarti kita bisa 'menyembuhkan' mereka.
Enggak perlu memberikan masukan atau saran yang bahkan belum tentu kita pahami, karena cara orang-orang menghadapi satu masalah pasti bisa berbeda-beda.
Dukungan kita sendiri sebetulnya merupakan salah satu 'obat' untuk meringankan depresi yang melanda seseorang.
Baca Juga: 4 Hal Ini Bisa Dilakukan Saat Kita Merasa Depresi dan Kesepian!