CewekBanget.ID - Kentang merupakan salah satu jenis umbi yang kaya akan karbohidrat.
Biasanya kentang sering digunakan untuk melengkapi hidangan sayuran, ataupun dijadikan pengganti nasi.
Tapi tahu enggak, girls? Ternyata kita bisa mengonsumsi kentang dengan cara dibuat jus, lho!
Bahkan jus kentang sendiri menawarkan banyak banget manfaat buat kita, khususnya para cewek.
Enggak cuma buat kesehatan, tapi juga buat kecantikan. Salah satunya bikin kulit wajah makin glowing dan kenyal!
Baca Juga: Turun Belasan Kilo Pakai Diet Kentang Kurang dari Seminggu. Caranya?
Selain itu, rutin mengonsumsi jus kentang juga dipercaya bisa bantu turunkan berat badan dengan lebih cepat.
FYI, jus kentang mengandung vitamin B dan C, kalsium, kalium, zat besi, fosfor, hingga tembaga yang pastinya dibutuhkan tubuh seperti yang dikutip dari Nakita.Id.
Penasaran apa aja manfaat yang akan kita dapatkan dari mengonsumsi jus kentang? Langsung kepoin aja di bawah ini!
1. Bantu turunkan berat badan lebih cepat
Penelitian menunjukkan kalau kentang bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan berlebih.
Kentang bisa menjadi pilihan bagi kita yang emang lagi berusaha untuk menurunkan berat badan, nih!
Minum jus kentang diketahui dapat mencegah makan berlebihan sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.
2. Bikin kulit glowing dan kenyal
Kandungan vitamin C dalam jus kentang bermanfaat menjaga kulit tetap lembap dan cerah.
Enggak diminum, kita bisa coba mencampur jus kentang dengan yoghurt, lalu aplikasikan pada kulit dan tunggu sekitar 15 menit.
Hasilnya? Kulit bakal jadi lebih glowing dan kenyal!
Baca Juga: Cegah 3 Penyakit Mematikan Ini dengan Konsumsi Kentang dengan Tepat. Begini Caranya!
3. Cegah penuaan dini
Salah satu cara untuk cegah tanda penuaan di usia muda seperti timbulnya garis halus dan kerutan di wajah adalah dengan jus kentang.
Buatlah masker wajah dari campuran jus kentang dan dadih. Setelah itu jadikan campuran ini sebagai masker wajah.
Atau, aplikasikan jus kentang di wajah menggunakan bola kapas, ya!
4. Tingkatkan imun tubuh
Jus kentang mengandung banyak vitamin C, yang bisa membantu mencegah flu dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Minum jus kentang secara rutin, dipercaya bisa membantu menjaga daya tahan tubuh, girls.
5. Detoksifikasi dan meningkatkan fungsi hati
Salah satu manfaat jus kentang adalah untuk mengatasi masalah kandung empedu dan membersihkan hati.
Minum jus kentang setelah bangun tidur atau 30 menit sebelum sarapan untuk dapatkan manfaat ini, ya!
6. Mengatasi nyeri sendi
Mengutip dari stylecraze melalui Nakita.Id, minum jus kentang dipercaya bisa menyembuhkan nyeri sendi.
Selain diminum, kita juga bisa mencoba mengoleskan kentang secara langsung di area persendian yang terkena.
7. Menurunkan Kolesterol
Kentang sendiri mengandung serat, vitamin A, B kompleks, dan C.
Ini akan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, jus kentang akan menjaga tubuh kita agar tetap sehat karena banyak kandungan vitaminnnya.
(*)
Baca Juga: Jangan Panaskan 7 Bahan Makanan Ini Menggunakan Microwave. Bisa Beracun!