CewekBanget.ID - Apa yang biasa kita lakukan saat merasa sedih, kehilangan, marah, dan kesakitan?
Beberapa dari kita mungkin masih berusaha tampil kuat dan seakan baik-baik saja, terutama karena banyak orang berpikir kalau menangis adalah tanda sikap yang lemah dan kekanak-kanakan.
Padahal kita sangat boleh untuk menangis saat merasa pengin melakukannya, lho.
Faktanya, ada sejumlah manfaat menangis bagi kesehatan yang enggak boleh kita lewatkan.
Baca Juga: Ada yang Berusaha Tegar, Yuk Cari Tahu 3 Tipe Zodiak Saat Menangis!
Meredakan Stres
Beberapa orang dapat menangis gara-gara stres dan tekanan batin.
Nah, ini sebetulnya hal yang memang harus dilakukan, karena air mata yang diproduksi dari stres dapat memaksa tubuh kita untuk membuang zat-zat kimia yang meningkatkan kortisol alias hormon stres, seperti dilansir dari Thought Catalog.
Makanya, kalau kita menangis saat stres, ketegangan pada tubuh kita dapat berangsur-angsur berkurang.
Menangis juga dapat meningkatkan sistem saraf parasimpatik, yang dapat membantu kita untuk lebih rileks.
Baca Juga: Enggak Selalu Sedih, Ini 5 Gejala Depresi yang Harus Diwaspadai!