CewekBanget.ID - Sudah jadi rahasia umum kalau jahe dan jeruk nipis, keduanya sama-sama punya banyak khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kalau kita konsumsi keduanya secara bersamaan, enggak kebanyak deh ada berapa banyak manfaat yang akan kita rasakan!
Kita bisa mengonsumsi minuman yang terbuat dari jahe dan jeruk nipis dan mengosumsinya sebelum tidur, nih.
Manfaatnya bisa kita rasakan saat kita bangun tidur keesokan paginya, lho!
Melansir dari Conurelife melalui Nakita.Id, cari tahu manfaat yang akan kita dapatkan kalau rutin minum air jahe dan jeruk nipis sebelum tidur!
Baca Juga: Baik Buat Kulit dan Kekebalan Tubuh, Ini Resep Jus Wortel Campur Jahe!
1. Menambah energi
Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal punya banyak khasiat, salah satunya menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi.
Meminum air jahe hangat bahkan disebut bisa mengusir flu dalam waktu singkat.
Apalagi kandungan jahe sangat aman dikonsumsi ketimbang obat-obatan kimia.
Air jeruk nipis menjadi tambahan manfaat karena dikenal sebagai sumber vitamin C yang banyak.
Itu sebabnya, campuran keduanya dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi.
2. Buat detoks dan sumber nutrisi
Baca Juga: Selain Baik untuk Kesehatan, Jahe Berikan 4 Manfaat Ini Buat Kulit!
Mengonsumsi air jahe dan jeruk nipis sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Air jahe dan jeruk nipis juga bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.
Bagi kita yang memiliki masalah panas dalam, campuran jahe dan jeruk nipis sangat bagus untuk meringankan gejalanya, lho!
3. Melancarkan metabolisme
Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang.
Untuk mengatasi masalah ini, kita rupanya bisa menggunakan ramuan air jahe dan jeruk nipis.
Karena melancarkan pencernaan itulah, ramuan tersebut sangat bagus dalam usaha menurunkan berat badan.
Berikut cara membuat ramuan air jahe dan jeruk nipis:
Bahan
1. Jahe
2. Jeruk nipis
3. Air hangat
Cara Membuat:
1. Kupas satu ruas jahe dan potong menjadi beberapa bagian kecil.
2. Peras satu buah jeruk nipis dan masukkan airnya ke dalam gelas ukuran sedang.
3. Tambahkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas lalu tambahkan air hangat.
4. Tambahkan madu lalu diaduk rata.
5. Ramuan air jahe dan jeruk nipis siap disajikan.
Setelah mengetahui khasiat yang akan kita dapatkan ! (*)
Baca Juga: Tingkatkan Sistem Imun dengan Minum Air Jahe Merah. Ini 7 Khasiatnya!