Pisang
Pisang juga merupakan sumber karbohidrat yang tinggi dan baik untuk kesehatan.
Bukan hanya itu, pisang juga bisa diolah dalam berbagai bentuk dan rasa.
Pisang mengandung karbohidrat, potassium, serta vitamin B6 dan C, juga sejumlah nutrisi lainnya.
Baca Juga: Baik untuk Diet, 4 Sumber Karbohidrat Ini Enak dan Sehat Dikonsumsi!
Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang dapat mengenyangkan karena kandungan serat dan karbohidrat yang tinggi.
Jeruk juga memiliki kandungan air yang tinggi serta kaya vitamin C, potassium, dan vitamin B.
Jeruk memiliki khasiat antioksidan dan dapat mencegah penyakit batu ginjal.
Ubi
Doyan makan ubi? Kabar baik, karena kandungan karbohidrat yang tinggi pada ubi berdampak baik pada tubuh kita!
Ubi juga mengandung vitamin A dan C serta potassium, lho.
Bahkan, ubi memiliki kandungan antioksidan yang dapat menetralisir radikal bebas berbahaya dalam sel-sel tubuh kita dan melindungi kita dari penyakit berbahaya.
(*)