Gunakan media sosial hanya pada waktu tertentu.
Misalnya, saat memiliki waktu luang atau sedang membutuhkan informasi tertentu.
Ingat, gunakan media sosial saat waktu luang bukan meluangkan waktu untuk bermedia sosial.
2. Meditasi
Masih banyak orang yang meremehkan pentingnya meditasi.
Baca Juga: Tahun Baru, Ini 3 Resolusi Mengatur Keuangan yang Bukan Wacana Doang!
Padahal jika dilakukan dengan baik, meditasi menjadi kebiasaan yang membuatmu menjadi pribadi yang lebih baik.
Meditasi enggak lain adalah tentang melatih perhatian dan fokus.
Meditasi dapat membantumu untuk menenangkan diri, membantu berpikir jernih, dan menurunkan tingkat stres.
Meditasi juga dapat menangani emosi negatif yang telah alami untuk sementara waktu.