CewekBanget.ID - Kebiasaan baru apa yang sedang coba kita lakukan di tahun 2022 ini?
Mungkin ada beberapa di antara kita yang mulai mengganti kebiasaan sejak pagi hari.
Saatnya kita melakukan hal-hal yang lebih baik di tahun ini dan bisa dimulai sejak pagi.
Kayak 4 hal berikut ini, yang dijamin dapat membuat hari kita berjalan lebih baik kalau sering kita lakukan di pagi hari.
Nikmati Sarapan dengan Tenang
Sebaiknya kita enggak sarapan dengan terburu-buru.
Luangkan waktu khusus untuk menyantap sarapan dan minum dengan tenang, kira-kira 10 menit saja setiap paginya.
Ini akan membuat kita dapat lebih menikmati hari dan mengumpulkan energi untuk beraktivitas.
Ini juga akan membantu kita lebih menghargai hal-hal yang tampak kecil dalam hidup.
Baca Juga: Lakukan 4 Hal Ini Kalau Sering Skip Sarapan Sebelum Olahraga Pagi
Olahraga
Jangan lupa untuk menggerakkan tubuh dan berolahraga sedikit di pagi hari, ya!
Kita bisa melakukan ini sebelum mulai beraktivitas.
Enggak perlu repot-repot pergi ke gym setiap hari, kok.
Cukup lakukan peregangan dan tarik napas dalam-dalam sampai kita merasa siap menjalani hari.
Atau, cobalah untuk berjalan mengelilingi daerah rumah dan pergi ke tempat favorit terdekat kita dengan berjalan kaki.
Ini akan membantu kita menjalani hari dengan lebih baik.
Baca Juga: Rupanya Sering Terjadi, Ini Penjelasan tentang Morning Anxiety!
Menguatkan Diri Sendiri
Yuk, mulai memotivasi diri sendiri sejak pagi hari.
Enggak perlu menunggu orang lain memberi kata-kata afirmasi pada kita.
Kita bisa mulai menguatkan diri sendiri, misalnya saat sedang mandi atau bercermin.
Ingatkan diri sendiri kalau kita dapat menjadi sosok yang berani, sehat, dan mampu melakukan apapun yang hendak kita kerjakan di hari itu.
Tetapkan Tujuan di Pagi Hari
Tujuan apa yang hendak dicapai pada hari ini?
Kita bisa mulai menetapkan tujuan setelah bangun tidur.
Enggak perlu tujuan yang besar, sekadar pencapaian seperti menyelesaikan tugas tertentu, mandi, makan tepat waktu, dan sebagainya juga masuk hitungan, kok.
Yang pasti, hal yang hendak dicapai ini harus bisa membuat kita terus berkembang jadi pribadi yang lebih baik selanjutnya.
Baca Juga: WOW! 3 Kebiasaan Receh di Pagi Hari Ini Bikin Kulit Makin Glowing Lho!
(*)