CewekBanget.ID - Pernah enggak tiba-tiba menangis tanpa alasan? Padahal tampaknya kehidupan kita baik-baik aja dan lagi enggak ada masalah.
Ternyata, menangis tanpa alasan itu wajar terjadi, kok.
Namun, biasanya menangis tanpa sebab ini bisa terjadi karena ada sesuatu yang sebenarnya terjadi dalam hidup kita, tapi enggak kita berikan perhatian lebih, nih.
Dengan kata lain, sebenarnya pikiran dan mental kita terganggu dengan hal tersebut, tapi kita abaikan, sehingga akhirnya menangis tiba-tiba.
Menangis jadi cara yang tubuh kita pilih untuk menenangkan diri dan menurunkan detak jantung biar lebih nyaman.
Lalu, sebenarnya kenapa kita bisa menangis tiba-tiba tanpa alasan, ya?
Dilansir dari Woman's Day via Parapuan, ini 6 alasan kenapa kita bisa menangis tanpa alasan!
1. Emosi yang terpendam
Saat kita memiliki banyak masalah, mungkin sulit untuk memproses perasaan dengan benar karena telah terbebani secara emosional.
Akibat emosi yang menumpuk, bisa jadi meluap secara tiba-tiba dan kita mendapati diri menangis secara spontan.
Baca Juga: Enggak Apa-Apa Kita Menangis, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan!
2. Neurotisme
Neurotisme adalah faktor temperamen yang dikaitkan dengan ganguan emosional dengan mengalami emosi yang lebih intens.
Banyak individu dengan neurotisme menjadi hipersensitif terhadap situasi yang kuat, seperti ksesdihan.
Dengan kata lain, seseorang yang memiliki neurotisme merasakan emosi yang sangat dalam, sehingga lebih sering menangis.
3. Hormon
Hormon adalah pembawa pesan kimia yang mengontrol fungsi tubuh seperti rasa lapar, reproduksi, emosi, dan suasana hati.
"Apa pun yang menyebabkan perubahan hormon, seperti waktu pramenstruasi, pasca melahirkan, atau menopause, dapat menyebabkan perempuan lebih mudah menangis," kata Dr. Gail dilansir via Woman's Day.
Selain itu, waktu-waktu tersebut dapat membuatmu hipersensitif terhadap stimulasi lingkungan, sehingga suasana hatimu berubah-ubah.
4. Depresi
Depresi adalah gangguan mood yang ditandai dengan perasaan sedih atau mati rasa yang terus-menerus, yang dapat menyebabkan tangisan yang tidak biasa.
"Jika kamu mengalami perubahan dengan lebih banyak menangis dan suasana hati tak bagus, itu mungkin berkaitan dengan depresi," kata Dr. Gail.
Baca Juga: Ada yang Berusaha Tegar, Yuk Cari Tahu 3 Tipe Zodiak Saat Menangis!
Ia melanjutkan bahwa tanda-tanda depresi termasuk perasaan sedih, putus asa, merasa hampa, kehilangan minat, gangguan tidur, dan kelelahan.
5. Stres
Ketika tubuh menghadapi tekanan dan perasaan kuat, otak akan mengambil alih untuk memikirkannya lebih banyak dan memungkinkan air mata mengalir lebih mudah.
Stres meningkatkan kadar kortisol, yang meningkatkan hipersensitivitas dan reaktivitas terhadap situasi yang menantang atau stres.
6. Kepribadian
Setiap orang memiliki kepribadian yang unik, termasuk perilaku, sifat, dan kecerdasan.
Perbedaan biologis dalam struktur dan fisiologi otak dapat memengaruhi kepribadian dan sensitivitas emosional.
Sehingga, ketika terpapar suatu masalah atau melihat suatu hal yang menyedihkan dapat membuatmu mengeluarkan air mata.
"Orang yang sangat sensitif lebih peka terhadap lingkungan mereka, perasaan orang lain, serta baik dan buruknya," kata Dr. Gail.
(Ericha Fernanda/Parapuan)
Artikel ini telah tayang di Parapuan dengan judul "Sering Menangis Tanpa Alasan? Kenali 6 Penyebabnya Berikut Ini"
(*)
Baca Juga: Enggak Selalu Sedih, Ini 5 Gejala Depresi yang Harus Diwaspadai!