CewekBanget.ID - Heartburn adalah kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan membakar jaringan yang ada di sana.
Kondisi ini tentu sering bikin kita merasa enggak nyaman.
Sebetulnya heartburn bisa diatasi dengan segera saat kita berada di rumah sebelum meminta pertolongan ahli untuk kasus yang lebih parah, lho.
Ketahui 4 tips efektif untuk mengatasi heartburn di rumah seperti berikut ini.
Melonggarkan Pakaian
Melansir dari Healthline, heartburn terjadi ketika isi perut naik ke esofagus dan asam lambung membakar jaringan di sana.
Nah, bisa jadi penyebab asam lambung naik adalah pakaian ketat yang kita gunakan dan melekat erat pada area perut.
Jadi untuk pertolongan pertama, kita bisa melonggarkan pakaian atau celana.
Jadi terdapat ruang lebih bagi perut untuk bekerja sebagaimana fungsinya.
Baca Juga: Punya Penyakit Asam Lambung? Wajib Hindari 5 Kebiasaan Ini, Ya!
Berdiri Tegak
Jangan berbaring atau duduk saat kita merasakan heartburn.