CewekBanget.ID - Mungkin kita pernah atau sedang berada dalam kondisi ketika tubuh kita enggak se-fit biasanya.
Dalam kondisi ini, masalah kesehatan yang biasanya enggak pernah muncul kini lebih sering melanda kita.
Kenali tanda-tanda kondisi tubuh sedang buruk agar dapat ditangani dengan tepat!
Sulit Bernapas Setelah Aktivitas Ringan
Wajar kalau kita terengah-engah setelah melakukan aktivitas yang berat. Tapi bagaimana jika kita merasa lebih sulit bernapas, bahkan saat kita hanya melakukan kegiatan yang sebetulnya enggak begitu melelahkan?
Contohnya berjalan kaki, menaiki beberapa anak tangga, dan sebagainya.
Ini mungkin terjadi karena sistem kardiovaskular dituntut untuk menyediakan oksigen bagi otot.
Selain itu, bisa jadi ini juga terjadi karena kondisi tubuh sedang enggak baik-baik saja, sebab seharusnya sistem kardiovaskular dapat beradaptasi dengan tuntutan fisik yang meningkat.
Untuk mengatasinya, cobalah untuk meningkatkan intensitas olahraga kita secara perlahan namun pasti, agar tubuh dan sistem kardiovaskular dapat lebih terbiasa untuk bekerja lebih baik.
Baca Juga: Ini Cemilan Sehat yang Cocok Buat Tiap Zodiak Biar Tubuh Selalu Fit!
Sakit Punggung
Kita pernah enggak, merasakan sakit punggung saat berdiri terlalu lama?