CewekBanget.ID - Wajah sehat, mulus, dan bebas noda enggak bisa kita dapatkan hanya dengan mengandalkan produk skincare yang kita pakai.
Namun, perlu juga nutrisi tambahan dari apa yang kita konsumsi.
Selain mengonsumsi buah-buahan, kita juga perlu mengonsumsi sayur supaya kulit wajah senantiasa mulus.
Baca Juga: Wajah Makin Mulus dan Halus, Coba Resep Jus Buah Campur Sayur Ini!
Tapi sayurnya pun enggak bisa asal-asalan, nih!
Kalau goal-nya pengin wajah mulus, cerah, dan bebas noda, coba deh rajin makan beberapa jenis sayur di bawah ini!
1. Brokoli
Sayuran hijau yang satu ini ternyata juga tinggi antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang bisa merusak kulit kita.
Brokoli juga bisa mengurangi peradangan, hingga mengurangi keratin di bawah mata, lho!
2. Tomat
Tomat memiliki kandungan lycophene yang kaya antioksidan.
Tomat bisa berfungsi sebagai anti penuaan dan tabir surya alami untuk melindungi kulit dari sinar UV.
3. Wortel
Wortel terkenal dengan kandungan vitamin A yang akan membuat kulit tampak halus, mulus, kenyal dan tampak cerah.
Ada juga kandungan betakaroten yang bakal melindungi kulit dari paparan sinar matahari jahat.
4. Bayam
Baca Juga: Kaya Manfaat, Enggak Rugi Doyan 5 Sayur dan Buah Kaya Vitamin A Ini!
Sayuran hijau yang satu ini kaya akan antioksidan yang mampu membantu mengurangi peradangan dan membuang racun.
Enggak heran, kalau rutin makan sayur ini, kulit bisa senantiasa tampak bersih dan mulus!
5. Daun Salada
Enggak cuma wortel, daun salada juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita.
Daun salada mampu membantu mempercepat proses regenerasi kulit sehingga kulit senantiasa tampak sehat dan cerah.
Enggak cuma itu, daun salada juga bagus buat mengatasi masalah jerawat dan komedo, lho!
Nah, itu tadi beberapa jenis sayur yang bisa bikin wajah makin sehat, mulus, bebas noda dan bercahaya.
Ada sayur favorit kamu enggak di atas?
(*)
Baca Juga: Bikin Wajah Cerah Alami, Kuncinya Rajin Konsumsi 5 Sayur Ini!