Tapi tahukah kamu kalau ada vitamin atau suplemen yang hanya menawarkan jenis vitamin dengan dosis tinggi?
Sehingga ini kalau dikonsumsi secara terus menerus dalam jangka waktu panjang enggak bagus juga untuk tubuh kita.
Sebenarnya kita enggak perlu vitamin dengan dosis tinggi, perhatikan saja nutrisi yang kita konsumsi tiap harinya itu cukup.
Nutrisi bisa datang dari sayur-sayuran hingga buah-buahan.
Untuk lebih simple-nya, bisa juga pilih multivitamin yang enggak memiliki dosis yang tinggi.
Seperti gummy multivitamin dari YOUVIT yang memiliki dosis tepat dengan bahan dasar alami.
Baca Juga: Selain Lemak, Nyatanya Perut Buncit Pertanda Tubuh Kurang Vitamin Ini!
YOUVIT mengandung 10 vitamin, yaitu A, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E dan 3 mineral Selenium, Iodium, dan Zinc.
Dilansir dari press release, Rachel Olsen, B.Sc, Nutritionist Lead YOUVIT, mengatakan, "Nutrisi yang seimbang ini aman dikonsumsi setiap hari untuk mendukung kesehatan jangka panjang."
Pastikan Pencernaan Kita Lancar
Siapa nih yang kalau Buang Air Besar (BAB) enggak setiap hari?