Makanya, jangan heran kalau kita bisa sampai terjaga semalaman setelah mengonsumsi jenis minuman ini, apa lagi kalau menghabiskan 1 kemasan sampai tuntas.
Kafein ini datang dari ekstrak buah kopi dan teh yang menjadi bahan perasa minuman berenergi.
Kandungan kafein pada minuman berenergi enggak begitu tinggi, tapi kita tetap harus memperhatikan jumlah cairan energi yang kita minum untuk menghindari gangguan kesehatan akibat asupan kafein berlebihan.
Cokelat juga diketahui sebagai salah satu bahan alami yang mengandung kafein, seperti biji kopi dan daun teh.
Kafein bisa ditemukan pada biji kokoa yang diolah menjadi penganan cokelat.
Biasanya, 1 ons dark chocolate bisa mengandung hingga 20 miligram kafein.
Baca Juga: Jangan Dilewatkan, Ini Manfaat Minum Kopi Hitam Bagi Kesehatan!
Jadi, meskipun dark chocolate termasuk jenis cokelat yang paling sehat untuk dikonsumsi, kita mungkin bisa menyantap cokelat susu atau jenis lain kalau menghindari asupan kafein yang tinggi.
Pasalnya, cokelat susu terbuat dari cocoa butter, enggak seperti dark chocolate yang terbuat dari kokoa padat dan mengandung lebih banyak kafein.
Kopi Dekafein