CewekBanget.ID - Diet menjadi sesuatu yang identik dengan upaya menurunkan berat badan.
Kendati demikian, diet juga sebetulnya berkaitan dengan upaya menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar.
Nah, gara-gara persepsi tentang diet yang masih keliru, ternyata ada banyak mitos tentang diet yang dipercaya oleh orang-orang dan membuat diet enggak berjalan dengan benar.
Apa saja mitosnya? Jangan lupa kepoin juga faktanya!
Mitos: Makanan Sehat Itu Mahal
Faktanya, ada banyak banget makanan sehat dengan harga sangat terjangkau dan bisa didapatkan dengan mudah, lho!
Kita mungkin terbiasa mencari referensi makanan sehat untuk diet dari internet, yang kebanyakan mengacu pada makanan impor atau makanan yang harus dibeli dalam porsi utuh.
Kalau enggak, kita kerap memesan makanan sehat siap-saji alih-alih memasak sendiri, pantas saja uang yang harus dikeluarkan juga jadi lebih banyak.
Padahal, kalau kita mengeksplor pasar tradisional atau supermarket terdekat, berbagai jenis makanan sehat dengan harga murah banyak tersedia juga.
Baca Juga: Mau Berat Badan Turun? Coba Terapkan Diet Sesuai Zodiak Yuk!
Malah, banyak makanan dan menu santapan asli Nusantara yang enggak membutuhkan budget banyak tapi bisa memberikan kita manfaat kesehatan yang tinggi.
Contohnya tempe, tahu, ikan teri, sayur lalap, dan sebagainya.