8. Delima
Menurut Dr. Engelman, ada banyak manfaat dari makan buah delima.
Sebab, delima memiliki antioksidan seperti vitamin C, yang mengurangi kerusakan sel dalam tubuh dan mengurangi peradangan pada kulit.
"Delima mengandung antimikroba alami dari vitamin C yang memerangi pertumbuhan jamur dan bakteri di kulit, yang dapat membantu mencegah timbulnya jerawat. Juga dikenal untuk meningkatkan aliran darah dalam tubuh, membuat kulit bercahaya alami,"jelas Dr. Engelman, seperti dilansir dari popsugar.com.
9. Mangga
Baca Juga: Diet Sehat dengan Mangga Turunkan Bobot Hingga 5 Kg! Catat Caranya!
Mangga memiliki berbagai kandungan yang penting untuk kulit.
Berdasarkan penjelasan Fleming, mangga adalah buah yang kaya beta karoten dan prekursor vitamin A, yang memiliki manfaat untuk cegah penuaan dan perlindungan kulit yang rentan jerawat.
10. Jeruk Bali