CewekBanget.ID - Pernah mengalami sakit punggung, khususnya di bagian tengah?
Bahkan, pada kasus yang lebih serius, sakit punggung tengah bisa menyebabkan nyeri hingga ke bagian dada.
Kira-kira apa penyebabnya, ya? Kenapa kita cenderung merasakan sakit punggung seperti ini sejak pandemi?
Kurang Bergerak
Bisa dipahami kalau kita mengalami sakit punggung tengah sejak menjalani sekolah, kuliah, atau kerja dari rumah.
Ini karena kita enggak begitu banyak bergerak dibandingkan sebelum pandemi melanda.
Saat terlalu banyak duduk, kita kehilangan jangkauan gerak di bagian tengah tulang punggung, baik dari arah depan atau belakang, seperti dilansir dari The Healthy.
Posisi tubuh yang statis dapat membuat punggung kita jadi bermasalah lho, girls.
Makanya, menjaga tubuh tetap aktif bergerak itu penting supaya tulang punggung enggak kehilangan fungsinya dan menjadi kaku.
Baca Juga: Sering Rasakan Sakit Punggung? Yuk Atasi dengan 6 Cara Alami Ini!
Cedera dan Gerak Terbatas
Cedera juga bisa membuat punggung bagian tengah terasa nyeri.