CewekBanget.ID - Barangkali enggak seperti bentuk kekerasan dalam hubungan secara fisik, gaslighting kerap luput dari perhatian kita, bahkan saat kita menjadi korban.
Padahal, gaslighting juga merupakan jenis kekerasan emosional dalam hubungan dan rentan terjadi, lho.
Pelaku gaslighting, misalnya pacar, orang yang sedang PDKT dengan kita, anggota keluarga, hingga teman atau atasan di tempat kerja, biasanya melakukan hal tersebut demi memanipulasi dan mengontrol kita.
Kenali berbagai ucapan yang menjadi tanda-tanda gaslighting berikut ini supaya kita bisa menghindari atau segera lepas dari pelaku!
Menyebut Kita Terlalu Sensitif
Salah satu tanda gaslighting yang cukup jelas adalah ketika doi menyebut kita terlalu sensitif atau lebay saat kita tersinggung oleh perilakunya.
Padahal kalau kita sakit hati sampai kesal dan menangis, hal itu adalah reaksi yang normal dan enggak salah juga.
Toh, orang memiliki reaksi terhadap sesuatu yang berbeda-beda.
Pelaku gaslighting mengatakan hal itu demi menghindarkan perhatian kita dari hal yang telah dilakukannya dan menuding bahwa kita hanya bersikap berlebihan, sehingga hal itu menjadi kesalahan kita.
Baca Juga: Kenali Contoh Gaslighting di Short Film Taylor Swift - All Too Well!
Menghina Teman atau Orang Terdekat yang Memberi Peringatan
Biasanya teman atau orang-orang terdekat kita jadi pihak yang duluan menyadari bahwa seseorang melakukan gaslighting kepada kita.
Kita juga mungkin pernah mendapatkan peringatan dari mereka tentang perbuatan si pelaku.
Kalau doi menanggapi hal tersebut dengan balik menghina orang-orang tersebut, misalnya dengan mengatai mereka bodoh atau sok tahu, biasanya ini adalah tanda gaslighting yang lain.
Bukan hanya berusaha mengelak, pelaku juga mencoba membuat kita jauh dari orang-orang tersebut sehingga kita hanya bisa bergantung kepadanya.
Silent Treatment
Silent treatment alias 'hukuman' dari pelaku dengan cara mendiamkan dan mengabaikan kita.
Padahal, mungkin saja justru doi yang baru saja berbuat kesalahan dan enggan mengakuinya; ini membuat kita bingung karena enggak tahu apa kesalahan kita sesungguhnya.
Di sisi lain, pelaku mengaku enggak marah dan malah bikin kita semakin bingung karena kita jadi enggak yakin siapa yang sebetulnya salah di sini.
Baca Juga: Pacar Toxic, Gaslighting Bisa dengan Mudah Dia Lakukan. Ini Cirinya!
Menggunakan 'Cinta' Sebagai Senjata
Gaslighting rupanya enggak cuma dalam bentuk penolakan atau perilaku kasar, lho.
Malah, ungkapan cinta dan sayang dalam bentuk kata-kata dan benda juga bisa jadi salah satu ciri gaslighting.
Kalau pelaku membanjiri kita dengan berbagai bentuk 'cinta', sekaligus mengancam kita agar enggak meninggalkan dirinya, ini adalah contoh gaslighting.
Contoh lainnya adalah pelaku menantang kesetiaan kita kepadanya dengan menyuruh kita melakukan sesuatu kalau kita betul-betul 'cinta' kepadanya.
Menyalahkan Balik
Padahal doi yang salah, tapi kita yang disalahin, nih!
Ini juga merupakan tanda jelas gaslighting yang enggak boleh diabaikan.
Apa lagi kalau kesalahan doi sangat serius, misalnya selingkuh.
Saat ketahuan, doi justru berdalih bahwa dirinya selingkuh karena kesalahan kita kepadanya.
Kalau pacar atau orang lain yang dekat dengan kita menunjukkan tanda-tanda gaslighting, jauhi saja deh, girls. Enggak worth waktu kita!
Baca Juga: Bisa Dilakukan Siapa Saja, Waspada Contoh Gaslighting Seperti Ini!
(*)