CewekBanget.ID - Sering terjadi, stres biasanya ditandai dengan sejumlah tanda dan gejala.
Mungkin selama ini kita berpikir, gejala stres hanya berkaitan dengan isi kepala dan suasana hati.
Tapi sebetulnya 5 hal enggak terduga berikut ini juga ternyata bisa jadi gejala stres, lho! Pernah mengalaminya?
Gampang Mengantuk
Pernah merasa begitu lelah di siang hari dan memutuskan untuk tidur sebentar, tapi lalu malah merasa semakin capek dan malas membuka mata?
Bukan kelelahan biasa, ini mungkin merupakan gejala stres lho, girls.
Melansir dari The Healthy, sebuah survey besar di tahun 2015 yang dilakukan oleh American Psychological Association menunjukkan bahwa 32% orang mengalami stres dengan gejala kelelahan.
Kelelahan ekstrem akibat stres bisa terjadi dalam berbagai bentuk.
Misalnya, kelelahan emosional seakan-akan kita habis berdebat dengan orang lain.
Baca Juga: Meditasi yang Bisa Dilakukan 5 Menit Saja, Cocok Buat Kita si Sibuk!
Atau kelelahan fisik, seperti rasa capek yang kita rasakan setelah berlari panjang.
Bisa juga kelelahan terjadi secara kognitif, misalnya seperti rasa lelah setelah menjalani rapat yang sangat lama dan berganti-ganti.