Enggak Nyangka, Ternyata 4 Minuman Enak Ini Bisa Merusak Ginjal Kita!

CewekBanget.ID - Menjaga kesehatan organ tubuh termasuk ginjal adalah hal yang sangat penting.

Ginjal punya peran yang sangat penting untuk tubuh kita salah satunya adalah untuk menyaring darah.

Peran ginjal sebagai penyaring bakal menghasilkan zat sisa dan cairan berlebih yang akan dikeluarkan oleh tubuh kita.

Untuk menjaga darah tetap bersih dan berkualitas, kita butuh ginjal yang sehat dan enggak rusak.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan rajin minum air putih.

Minuman bisa membuat kinerja ginjal kita jadi semakin baik dan sehat.

Namun sayangnya, enggak semua minuman bisa berdampak baik untuk kesehatan kita.

Anehnya, minuman yang enak dan favorit kita biasanya malah bisa merusak ginjal kita.

Dilansir dari laman piedmont.org, ini dia 4 minuman yang bisa merusak ginjal!

Minuman manis

Es teh manis

Minuman manis yang memiliki kandungan gula tambahan yang banyak ini ternyata enggak bagus untuk ginjal kita, lho.

Meskipun tubuh kita membutuhkan gula, namun sebaiknya kita enggak mengonsumsi gula secara berlebihan.

Daripada minum minuman manis, kita bisa mengganti asupan gila melalui makanan dan buah yang kita konsumsi setiap harinya.

Soda

soda

Siapa sih yang enggak tahu kejamnya minuman soda untuk tubuh kita?

Menurut American Kidney Fund, minuman soda ini bisa meningkatkan penyakit ginjal kronis, lho.

Susu

ilustrasi minum susu

Ternyata mengonsumsi susu berlebihan juga bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal kita.

Hal ini karena susu mengandung protein hewani yang tinggi dan menyebabkan ginjal jadi sulit untuk melakukan metabolisme.

Mengonsumsi protein yang tinggi bisa membuat ginjal jadi terbebani.

Kafein

Fakta kesehatan kopi bagi penikmatnya.

Minuman terakhir yang enggak kalah membuat ginjal kita jadi rusak adalah minuman dengan kandungan kafein.

Kopi dan teh mengandung kafein yang bisa menyebabkan peningkatan aliran darah, tekanan darah, dan bikin ginjal kita jadi stres.

(*)

Kesehatan