CewekBanget.ID - Belakangan ini lagi ngetren banget istilah 'healing' ya, girls!
Biasanya term 'healing' yang dipakai saat ini identik sama kabur sejenak dari rutinitas alias liburan untuk mengurangi stres yang kita rasakan dan memulihkan kondisi mental kita.
Healing enggak cuma bisa kita lakukan dengan liburan aja, kok.
Aktivitas sederhana seperti membaca buku juga bisa jadi bagian dari self healing, lho!
Baca Juga: Kisah 5 Seleb yang Bertahan Lawan Body Shaming Buat #GirlsIn5piration!
Kita bisa membaca buku yang memang mengangkat tema self healing supaya kita bisa belajar juga.
Berikut rekomendasi buku buat self healing #GirlsIn5piration!
1. Jika Kita Tak Pernah Baik-baik Saja
Penulis: Alvin Syahrin (2020)
Buku yang ditulis oleh penulis yang namanya cukup populer di kalangan milenial ini mengajak kita untuk merenungkan seandainya 'kita enggak pernah baik-baik aja.'
Jika Kita Tak Pernah Baik-Baik Saja, mengajak kita mengenal arti kecewa dan bahagia demi mencintai diri sendiri dan sesuatu yang lebih dari segalanya.
Lewat buku ini, kita disadarkan akan hal baik yang datang pada kita dari kejadian enggak mengenakkan yang pernah kita alami.
Kita menyadari bahwa kita bisa terbentuk justru dari pengalaman-pengalaman pahit di dalam hidup.
Kita juga bisa belajar dari kesalahan kita di masa lalu, sehingga kita menjadi pribadi yang lebih baik dan lebih baik lagi dari waktu ke waktu.
Dengan ini, kita pun jadi lebih mampu mencintai diri sendiri, menerima segala kekurangan yang ada.
2. Filosofi Teras
Penulis: Henry Manampiring (2018)
Baca Juga: 12 Quotes Surviving Biar #GirlsIn5piration Tetap Strong dalam Bertahan
Filosofi Teras merupakan sebuah buku pengantar filsafat Stoa yang dibuat khusus sebagai panduan moral anak muda.
Buku ini ditulis untuk menjawab permasalahan tentang tingkat kekhawatiran yang biasa dialami oleh anak muda kayak kita.
Buku ini mencoba menjelaskan filsafat Yunani-Romawi kuno yang dinilai mampu mengatasi permasalahan mental anak zaman now seperti stres, depresi, dan gampang marah.
3. You Can Heal Your Life
Penulis: Louise Hay 1984
Buat yang pengin baca buku self healing berbahasa Inggris, ini bisa jadi pilihan buat kita.
Louise Hay menuliskan banyak pengalaman dan informasi langsung tentang self healing, termasuk bagaimana ia menyembuhkan dirinya sendiri setelah didiagnosis menderita kanker.
"Jika kita mau melakukan pekerjaan mental, hampir semua hal bisa disembuhkan."
Louise Hay percaya kalau setiap orang bertanggung jawab atas segala sesuatu dalam hidup kita, mau yang terbaik atau yang terburuk.
Mindset kita menciptakan masa depan kita. Pikiran yang kita pikirkan dan kata-kata yang kita ucapkan menciptakan pengalaman kita.
4. I Want to Die but I Want to Eat Tteokpokki
Penulis: Baek Se Hee
Buku yang ditulis oleh penulis asal Korea Selatan ini berisikan kisah tentan kesehatan mental.
Di dalam buku ini kita akan menemukan esai tentang pertanyaan, penilaian, saran, nasihat, dan evaluasi diri untuk mencintai diri sendiri.
Buku ini cocok buat kita yang lagi belajar self love. Sang penulis pun mampu memberikan semangat bagi pembacanya untuk tetap menjalani hidup.
Buku ini merupakan best seller di Korea Selatan dan cukup populer di kalangan millennials, lho!
Itu tadi beberapa buku buat self healing yang bisa jadi pilihan #GirlsIn5piration.
Tertarik baca buku yang mana, girls?
(*)
Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Bisa Berdampak Positif Buat #GirlsIn5piration dalam Bertahan!