CewekBanget.ID - Berkeringat memang bikin kita enggak nyaman.
Terlalu banyak berkeringat juga bisa memicu bau badan yang enggak sedap.
Belum lagi baju kita jadi basah dan bisa bikin rambut kita lepek!
Eits, jangan sebel dulu sama keringat!
Justru keringat punya banyak manfaat buat kesehatan kita, lho!
Apa aja manfaatnya?
Baca Juga: Terlalu Banyak Berkeringat, Kenali Penyebab dan Gejala Hiperhidrosis!
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Menurut Rogers, editor ilmu biomedis untuk Ensiklopedi Briannica, olahraga teratur dapat membantu meningkakan sirkulasi darah melalui keringat.
Jadi, ketika keringat sedang diproduksi, denyut jantung sedang meningkat dan saat itu juga sirkulasi darah ikut meningkat.
2. Wajah jadi lebih bersih
Saat kita berkeringat, pori-pori pada wajah akan terbuka.
Pada saat itu juga komedo akan berguguran, lho!
Tapi bukan berarti kita membiarkan keringat mengering di wajah kita, ya!
Bisa-bisa justru efek yang berlawanan yang kita dapatkan.
Nah, jangan lupa juga untuk mengelap keringat secara berkala terutama pada bagian wajah.
3. Menjaga suhu udara
Suhu tubuh kita akan meningkat ketika kita beraktivitas.
Di sini keringat dibutuhkan untuk proses pendinginan tubuh kita secara alami.
Baca Juga: Ngeri, 5 Hal Ini Bakal Terjadi kalau Kita Enggak Ganti Baju Olahraga!
Kita harus bersyukur kalau masih bisa berkeringat.
Karena menurut Joel Schlessinger, seorang dermatolog, ada kondisi yang disebut ectodermal dysplasia yang membuat orang enggak bisa berkeringat.
Duh, serem!
4. Melawan infeksi
Dalam ilmu kedokteran, keringat mampu melawan methicillin resistant staphylococcus aureus, yang biasa lebih dikenal dengan bakteri jahat yang berperan aktif dari beberapa infeksi yang susah diobati.
Bahkan kata Adam Fredman, salah satu dokter di Pusat Dermatologi, keringat mengandung antibiotik alami yang dapat membunuh bakteri buruk lainnya yang ada di permukaan kulit.
(*)
(*)
Baca Juga: 4 Penyebab Wajah Gampang Bruntusan, Termasuk Keringat Berlebihan!