CewekBanget.ID - Puasa tinggal menghitung minggu saja nih, girls.
Ingat, siapkan kondisi kesehatan kita menyambut puasa di bulan Ramadan dengan segala perubahan gaya hidup yang akan terjadi, ya!
Kita akan melalui sepanjang hari tanpa makan dan minum, jadi pastikan tubuh tetap sehat dan hindari masalah kesehatan berikut ini yang rajin muncul di bulan puasa.
Salah satu masalah kesehatan yang paling rentan terjadi saat bulan puasa adalah maag.
Melansir Healthline, maag sendiri terdiri dari 2 jenis.
Ada maag fungsional yang kambuh akibat pola makan enggak teratur dan memicu iritasi pada dinding mukosa lambung.
Ada pula maag organik yang terjadi akibat masalah kesehatan serius, misalnya polip, luka lambung, hingga tumor.
Maag fungsional paling mungkin terjadi saat puasa kalau kita menerapkan gaya hidup yang buruk dan enggak menjaga kebiasaan makan dengan baik, termasuk menyantap makanan pedas atau bersantan saat sahur dan buka puasa, jadi kalau kita memiliki risiko maag, jauhi faktor pemicunya.
Baca Juga: Puasa Sebentar Lagi, Kenali Pemicu Maag Kambuh dan Cara Mengatasinya!
Sakit Kepala dan Pusing
Kenapa ya, kepala sering terasa sakit dan pusing saat sedang puasa?