Faktor lain penyebab kita merasa pusing adalah perubahan pola makan selama puasa, meningkatnya kadar kolestrol dan tekanan darah, atau malah akibat tekanan darah rendah.
Untuk itu, jaga asupan berbagai vitamin yang dibutuhkan tubuh kita saat sahur dan berbuka puasa, atau jika rasa pusing sudah sangat mengganggu aktivitas kita, segera periksakan diri ke dokter.
Sariawan
Sariawan juga kerap terjadi saat kita berpuasa.
Sariawan biasanya terjadi karena mikroflora di mulut mengalami perubahan keseimbangan akibat perubahan konsumsi makanan, terutama karbohidrat.
Bukan hanya sariawan, puasa biasanya identik dengan bau mulut yang terjadi akibat perkembangbiakan bakteri tertentu dalam mulut, sehingga mulut mengeluarkan aroma enggak sedap.
Asam lambung yang tinggi juga dapat memicu iritasi yang berkembang menjadi radang di membran mukosa saluran cerna serta mengakibatkan sariawan dan bau mulut.
Jadi, saat sahur dan berbuka puasa, pastikan kita memenuhi asupan cairan tubuh dengan meminum air putih, juga jaga kesehatan mulut dan hindari beberapa makanan yang memiliki aroma menyengat.
Baca Juga: 5 Penyakit yang Bakal Dialami Kalau Makan Pedas Saat Berbuka Puasa!
(*)