CewekBanget.ID - Makan buah saat sedang menjalani puasa ramadan bisa digunakan untuk mengisi nutrisi di tubuh kita.
Kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di buah bisa menjaga tubuh agar tetap sehat selama puasa ramadan.
Enggak heran, kita selalu aja disajikan buah untuk makanan pembuka untuk buka puasa.
Nah, ini dia beberapa buah yang bagus dikonsumsi saat bulan puasa ramadan! #PowerUpRamadan
Kurma
Kurma adalah buah wajib yang selalu ada di meja makan saat sedang bulan ramadan.
Mengandung serat, protein, dan mineral yang tinggi bikin buah ini bagus untuk tubuh kita.
Selain itu, kurma mengandung kalori yang bikin tubuh kita jadi bertenaga.
Baca Juga: 5 Penyakit yang Bakal Dialami Kalau Makan Pedas Saat Berbuka Puasa!
Apel
Selanjutnya ada buah apel yang bagus untuk kesehatan tubuh saat bulan puasa.
Vitamin dan nutrisi yang ada di dalam apel membantu untuk melancarkan pencernaan kita.
Apalagi, saat sedang puasa kita selalu makan sembarangan.
Semangka
Tinggi kandungan mineral, bikin semangka jadi buah yang juga bisa kita makan saat bulan puasa.
Buah semangka bisa membantu menghidrasi tubuh yang selama puasa kekurangan cairan.
Baca Juga: Ada Kolak Pisang, Ini 6 Makanan Khas Ramadan dari Berbagai Negara!
Jeruk
Kaya akan vitamin C, jeruk bisa menjaga imun tubuh saat sedang berpuasa.
Selain itu, jeruk juga punya kandungan karbohidrat dan air yang dibutuhkan tubuh.
Stoberi
Buah terakhir ada stoberi yang bagus untuk tubuh kita.
Hal ini karena stoberi bisa mengontrol gula darah di dalam badan kita, lho.
Baca Juga: Selain Putih, 5 Warna Dress Ini Cocok dan Kece Dipakai Buat Lebaran!
(*)