CewekBanget.ID - Menstruasi kerap bikin kita merasa enggak nyaman dalam beraktivitas sehari-hari.
Bukan cuma karena sensasi enggak menyenangkan yang timbul saat siklus menstruasi dimulai, sejumlah gejala PMS juga bisa jadi mengganggu banget.
Tapi seiring berjalannya waktu, kita pasti menemukan cara untuk membuat menstruasi jadi lebih tertahankan, kok.
Kita bisa melakukan sejumlah hal ini untuk bikin diri lebih nyaman saat menstruasi.
Tracking Masa Menstruasi
Biasanya menstruasi jadi enggak tertahankan saat datang tiba-tiba dan kita enggak mempersiapkan diri untuk menjalaninya.
Nah, daripada menunggu surprise, mending kita ikuti alur dan jadwal menstruasi rutin kita, girls!
Lagipula, saat ini ada banyak aplikasi period tracker yang bisa kita gunakan dengan mudah di gadget kita.
Kita cukup memasukkan tanggal dimulainya menstruasi setiap bulan dan berbagai gejala yang dirasakan selama periode tersebut agar aplikasi dapat menganalisis siklus menstruasi kita.
Baca Juga: Cewek Wajib Tahu 4 Cara Ini Buat Meredakan Sakit Perut karena Menstruasi
Ganti Pembalut
Kita sering lupa mengganti pembalut setelah dipakai beberapa jam, apa lagi seharian.