CewekBanget.ID - Saat bulan puasa Ramadan, kita akan disuguhkan dengan berbagai minuman yang enggak sehat.
Beberapa jenis minuman seperti minuman manis, sirup, sampai berbagai macam jenis es akan gampang kita cari waktu bulan puasa Ramadan.
Sayangnya, minuman tersebut selain enggak bagus untuk kesehatan kita juga bisa bikin kita gemuk, lho.
Enggak mau kan waktu kelar puasa Ramadan malah jadi menggendut dan berat badan naik?
Untuk itu, kita harus benar-benar menjaga asupan minuman supaya enggak menambah berat badan selama puasa.
Ini dia beberapa minuman diet yang cocok diminum saat kita sedang puasa Ramadan #PowerUpRamadan
Baca Juga: Ini Dia 5 Buah yang Bagus Banget Dikonsumsi Saat Bulan Puasa Ramadan
Susu rendah lemak
Minuman pertama yang enggak boleh terlewatkan saat puasa Ramadan adalah susu rendah lemak.
Susu ini mengandung protein, karbohidrat, kalsium, dan elektrolit yang bagus banget untuk tubuh kita.
Jadi, selain melepaskan dahaga, susu rendah lemak akan menjaga tubuh untuk tetap sehat dan segar.
Green tea
Minuman selanjutnya ada green tea atau yang akrab kita sebut teh hijau.
Dalam teh hijau terdapat kandungan fkavonoid dan kafein yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh kita.
Baca Juga: 5 Penyakit yang Bakal Dialami Kalau Makan Pedas Saat Berbuka Puasa!
Infused water
Infused water juga masuk ke dalam jajaran minuman diet yang bisa kita konsumsi saat sedang menjalani ibadah piasa.
Minuman detoks ini bisa membantu kita untuk mengurangi lemak di dalam tubuh.
Karena rasanya yang asam infused water juga bisa membantu untuk melancarkan pencernaan.
Air rebusan jahe
Bukan cuma infused water, air rebusan jahe juga bisa kita jadikan sebagai minuman detoks tubuh.
Selain bisa melawan racun di dalam tubuh, air rebusan jahe juga dipercaya mampu menaikan imun kita.
Baca Juga: Ada Kolak Pisang, Ini 6 Makanan Khas Ramadan dari Berbagai Negara!
Air putih
Enggak lupa, air putih jadi minuman paling penting yang harus kita minum saat menjalani ibadah puasa Ramadan.
Air putih bisa sangat membantu diet kita karena meningkatkan metabolisme tubuh sampai 30% lho girls.
Jadi, lemak dan kalori di dalam tubuh jadi lebih cepat terbakar.
(*)