CewekBanget.ID - Girls, apakah kita termasuk yang suka olahraga yoga?
Kalau iya, salah satu yang enggak boleh terlewat adalah merawat dan menjaga kebersihan matras yoga kita, ya.
Tentunya dengan cara yang tepat biar matras enggak cepat rusak, tapi tetap terjaga kebersihannya.
Pentingnya membersihkan matras yoga
Yup, matras yang kita gunakan sangat mungkin terkena dan menyerap keringat yang kita hasilkan saat melakukan berbagai gerakan yoga.
Ketika malas membersihkannya, matras yang menyerap keringat tersebut dapat menimbulkan aroma kurang sedap dan mengganggu kenyamanan.
Enggak hanya itu, matras yoga yang jarang dibersihkan juga bisa menjadi sarang kuman, lho!
Makanya, penting buat kita untuk enggak lupa membersihkan matras yoga.
Masih bingung gimana cara membersihkan matras yoga biar enggak cepat rusak? Coba 5 tips ini buat membersihkan matras yoga, yuk!
Baca Juga: Bukan Sekadar Olahraga, Pelajaran Hidup Ini Bisa Didapatkan dari Yoga!
Membersihkan matras yoga seminggu sekali
Tips yang pertama, untuk menjaga agar matras tetap bersih tapi enggak cepat rusak adalah dengan rutin membersihkannya seminggu sekali.
Tapi buat kita yang memang rutin olahraga yoga, intensitas membersihkannya pun jangan lupa ditambah ya, misalnya 2 sampai 3 kali seminggu.
Soalnya keringat yang jatuh dan terserap pada matras bisa menjadi sarang kuman yang berbahaya bagi tubuh dan kulit kita.
Bersihkan matras yoga dengan Plas Chamois
Saat membersihkan matras yoga, kita disarankan menggunakan Plas Chamois dari pada menggunakan kain atau lap.
Salah satu brand Plas Chamois yang terkenal adalah Kanebo.
Yup, menggunakan kanebo akan lebih bagus karena mampu menyerap air dan membersihkan kotoran/debu dengan sangat baik.
Baca Juga: Yoga dan 3 Cara Ini Ampuh Menjaga Kesehatan Tulang Belakang!
Caranya, lap matras yoga menggunakan kanebo yang sudah dibasahkan dengan campuran cairan pembersih serbaguna dan air.
Jangan lupa peras kanebo sampai lembap (enggak terlalu basah), baru bisa kita gunakan untuk mengelap permukaan matras.
Namun, dilansir dari Kompas.com, kalau matras yoga terbuat dari karet alami sebaiknya gunakan campuran cairan pembersih dengan cuka, perbandingan 50:50.
Formula ini diklaim ampuh untuk menghilangkan kuman, mengembalikan fleksibilitas tekstur karet dan menjaga warna matras tetap oke.
Keringkan matras yoga dengan cara digantung
Tips selanjutnya, jangan lupa untuk membuat matras kering setelah kita bersihkan.
Cara mengeringkan matras yoga adalah dengan digantung di tempat teduh, yang banyak tertiup angin.
Kita juga disarankan untuk enggak menjemur matras langsung terkena sinar matahari yang menyengat.
Sebab, sinar matahari langsung yang begitu menyengat dapat merusak fungsi material dasar matras.
Baca Juga: Masih Pemula? 5 Jenis Meditasi Berikut Ini Bisa Dilakukan, Nih!
Sebaiknya kita tidak merendam matras yoga, yaa!
Dilansir dari Kompas.com, sebaiknya kita juga enggak merendam matras yoga nih, girls.
Kita juga sebaiknya enggak menggunakan terlalu banyak sabun atau air saat mencuci matras.
Soalnya, air sangat mungkin masuk ke dalam matras ketika kita merendamnya, dan itu membuat matras enggak nyaman lagi saat digunakan.
Jangan lupa jemur walaupun enggak sempat membersihkan
Walaupun kita enggak punya banyak waktu untuk mencuci atau membersihkan, sebaiknya matras yoga enggak langsung kita gulung saja.
Kita tetap perlu menjemur matras dengan cara digantung biar terkena angin.
Menggantung matras yoga membantu agar keringat yang menempel setidaknya kering dengan cepat.
Baca Juga: Bukan Sekadar Olahraga, Pelajaran Hidup Ini Bisa Didapatkan dari Yoga!
Keringat yang dibiarkan basah akan menimbulkan lembab dan hal ini memberikan peluang bakteri untuk berkembang, sehingga menimbulkan bau.
Baru deh setelah enggak sibuk, sempatkan waktu untuk mencuci atau membersihkan matras yoga dengan terapkan beberapa tips sebelumnya. Oke?
Baca Juga: Yoga dan 3 Cara Ini Ampuh Menjaga Kesehatan Tulang Belakang!
Jadi enggak bingung lagi deh, buat membersihkan matras yoga biar tetap awet.
Selamat mencoba menerapkan tips-tips di atas, yaa!
(*)