CewekBanget.ID - Kita mengenal yoga sebagai olahraga untuk bermeditasi, melatih otot, dan menenangkan jiwa.
Tapi fungsi yoga bukan hanya dapat dirasakan fisik kita, lho!
Ada sejumlah pelajaran hidup yang bisa kita dapatkan dengan melakukan pose dan gerakan yoga secara rutin.
Baca Juga: Masih Pemula? 5 Jenis Meditasi Berikut Ini Bisa Dilakukan, Nih!
Fokus adalah Segalanya
Drishti dalam yoga merupakan poin visual untuk membantu kita lebih fokus dan dapat menyeimbangkan diri saat kita melakukan pose tertentu.
Tanpa drishti, gerakan dan pose sesederhana apapun bakal buyar.
Ini juga berlaku dalam hidup; tanpa memiliki sesuatu untuk menjadi titik fokus, hal yang kita lakukan akan lebih berisiko gagal.
| Source | : | Thought Catalog |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR