Bukan Sekadar Olahraga, Pelajaran Hidup Ini Bisa Didapatkan dari Yoga!

CewekBanget.ID -Kita mengenal yoga sebagai olahraga untuk bermeditasi, melatih otot, dan menenangkan jiwa.

Tapi fungsi yoga bukan hanya dapat dirasakan fisik kita, lho!

Ada sejumlah pelajaran hidup yang bisa kita dapatkan dengan melakukan pose dan gerakan yoga secara rutin.

Baca Juga: Masih Pemula? 5 Jenis Meditasi Berikut Ini Bisa Dilakukan, Nih!

Fokus adalah Segalanya

Drishtidalam yoga merupakan poin visual untuk membantu kita lebih fokus dan dapat menyeimbangkan diri saat kita melakukan pose tertentu.

Tanpadrishti, gerakan dan pose sesederhana apapun bakal buyar.

Ini juga berlaku dalam hidup; tanpamemiliki sesuatu untuk menjadi titik fokus, hal yang kita lakukan akan lebih berisiko gagal.

Hal yang Paling Kita Sukai Saat Ini Mungkin Pernah Kita Benci

Adakah pose dan gerakan yoga yang dulu enggak kita sukai tapi kini menjadi favorit kita?

Mungkin awalnya kita menganggap pose tersebut merepotkan dan sulit untuk dilakukan, tapi begitu terbiasa, kita jadi mahir dan menyukai pose yoga itu.