CewekBanget.ID - Sering duduk di lantai?
Posisi duduk yang satu ini memang dianggap nyaman bagi sebagian orang.
Meski demikian, mungkin ada di antara kita yang khawatir akan masalah kesehatan yang mengintai kalau kita terbiasa duduk di lantai.
Padahal, duduk di lantai justru dapat memberikan sejumlah manfaat, lho!
Ada manfaat duduk di lantai yang harus kita ketahui, nih.
Saat duduk di lantai, otot inti dibuat beradaptasi agar dapat mempertahankan stabilitas atau keseimbangan tubuh.
Selain itu, kalau duduk di kursi dalam waktu lama bisa membuat pinggul kencang dan kaku, kita dapat dengan mudah meregangkan fleksor pinggul ketika kita duduk di lantai.
Posisi duduk di lantai juga memungkinkan kita untuk meregangkan otot-otot tubuh bagian bawah sehingga mobilitas tubuh pun akan lebih baik.
Baca Juga: Cheslie Kryst Meninggal Jatuh dari Lantai 60, Sempat Bilang Rest and Peace di Instagram
Kita juga bisa berganti posisi menjadi berlutut atau jongkok sebagai bentuk istirahat yang aktif.
Kita bisa mencoba sejumlah posisi duduk di lantai berikut ini untuk membuat diri sendiri merasa lebih nyaman.