Manfaat Enggak Terduga Minum Air Putih Dingin! Berat Badan Turun?

CewekBanget.ID -Minum air putih umumnya memang memberikan banyak banget manfaat bagi kesehatan kita.

Enggak heran, kita selalu dianjurkan untuk minum paling enggak 8 gelas air putih per hari.

Secara khusus, air putih dengan suhu yang dingin juga ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

Apa saja sih, manfaat air putih dingin yang harus kitakepoin?

Mencegah Berat Badan Naik

Air putih diketahui mengandung 0 kalori dan enggak menyebabkan kenaikan berat badan pada suhu berapa pun.

Studi dariJournal of Clinical Endocrinology and Metabolismjuga menyebutkan bahwa minum air dingin bisa membantu menurunkan berat badan.

Pasalnya, saat kita minum air dingin, tubuh perlu membakar kalori untuk menghangatkan air dalam tubuh hingga mencapai suhu tubuh, yaitu 36,6 derajat Celsius.

Jadi, ini sebenarnya meningkatkan laju metabolisme.

Baca Juga: Khasiat Minum 8 Gelas Air Sehari Enggak Main-Main, Ini 4 Manfaatnya!

MencegahOverheat