CewekBanget.ID - Namanya juga hidup, kita mungkin pernah merasa begitu penat dan bosan dengan segala hal.
Bahkan, hal yang biasanya bikin kita antusias enggak dapat membangkitkan semangat kita di masa-masa tertentu.
Nah, kayaknya yang kita butuhkan adalah me time alias waktu untuk diri sendiri.
Apa saja nih, tanda-tanda kita butuh me time yang sebaiknya jangan diabaikan?
Enggak Antusias
Enggak bersemangat dalam melakukan sesuatu dan selalu merasa lelah?
Ini bisa jadi salah satu tanda awal kalau kita sedang membutuhkan waktu untuk diri sendiri.
Pasalnya, kalau dibiarkan, kita jadi ogah menikmati banyak hal dan mudah uring-uringan.
Baca Juga: Jangan Terlalu Terbuka, Ini 4 Batas Privasi Saat Sedang Pacaran!
Nantinya, kita malah bakal mengeluh bosan atau enggak tertarik pada sesuatu yang biasanya dapat membangkitkan semangat kita.
Antusiasme yang menurun ini pun dapat memengaruhi produktivitas kita.
Perubahan Nafsu Makan
Nafsu makan biasanya jadi indikator yang cukup tepat untuk mengukur kondisi mental kita.
Kalau kita mengalami perubahan nafsu makan, misalnya jadi makan lebih banyak atau malah enggan makan sama sekali, kayaknya kita sedang mencari pelarian emosional.
Alias, kita sedang butuh me time untuk memulihkan diri.
Dengan menyadari hal ini, mestinya kita berupaya untuk mencari solusinya.
Keteteran
Kewalahan atau keteteran mengurusi segala hal juga bisa jadi tanda bahwa kita sedang butuh waktu sendiri.
Baca Juga: Pengin Me Time Tapi Enggak Ada Waktu? Gini 4 Cara Mengakalinya!
Ini biasanya terjadi karena pikiran kita sedang kalut dan kacau, sehingga segala pekerjaan terasa berat dan merepotkan.
Yang kita perlukan sebetulnya hanya waktu untuk beristirahat, kok.
Cobalah bersantai dan enggak melakukan apa-apa sampai suasana hati menjadi lebih baik.
Mudah Kesal
Cukup jelas bahwa ketika kita mudah marah dan tersinggung, kemungkinan besar kita sedang merasakan kelelahan fisik dan emosi.
Tandanya, kita sudah melewati ambang batas kesabaran.
Yuk, kalau sudah begini, mundur dulu sejenak dan tarik napas dalam-dalam.
Kita bisa bersantai, berolahraga ringan, atau bermeditasi untuk menjernihkan pikiran dan membangkitkan endorfin.
Perasaan Pengin Menyendiri
Paling jelas lagi ketika kita jadi ogah bertemu dan berinteraksi dengan orang lain.
Sebenarnya ini merupakan sinyal tubuh kita butuh waktu untuk hening dan sendiri.
Kalau sudah merasa demikian, enggak ada salahnya untuk rehat sejenak dan memberikan waktu untuk diri sendiri agar kembali pulih.
Luangkan waktu sedikit saja untuk me time agar diri kita dapat merasa lebih bersemangat dan produktif lagi.
Baca Juga: Kinclong! Ini 5 Sheet Mask Buat Me Time saat Ngabuburit di Bulan Puasa
(*)