CewekBanget.ID - Me time adalah sesi yang penting bagi kita untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri.
Pasalnya, selama ini mungkin kita terlalu sibuk mengurusi berbagai hal sampai lupa mengurus diri sendiri.
Tapi kita juga mungkin merasa enggak ada waktu untuk melakukan me time, yang sering diasosiasikan dengan waktu liburan, bersantai, atau sebagainya.
Nah, kalau mau tahu, begini cara mengakali waktu sehari-hari untuk menyediakan me time dengan cara yang enggak terduga!
Memulai Pagi dengan Bersyukur
Kita sudah bersyukur belum pagi ini, girls? Fyi, melansir dari The Healthy, kebiasaan bersyukur dapat memberikan sejumlah manfaat.
Beberapa manfaat dari bersyukur yaitu meningkatkan energi, meningkatkan kepercayaan diri, menambah level kecerdasan, dan memperkuat sistem imun.
Kita bisa meluangkan 2 menit saja untuk duduk tenang di tempat tidur setelah terbangun, lalu mensyukuri hingga hal-hal terkecil seperti kita yang masih diberi napas dan kesempatan untuk menjalani hidup hari ini.
Kalau enggak, kita dapat memadukan momen bersyukur sambil melakukan yoga atau olahraga ringan di pagi hari.
Baca Juga: Kinclong! Ini 5 Sheet Mask Buat Me Time saat Ngabuburit di Bulan Puasa
Me Time Sambil Workout
Kata siapa workout atau sesi olahraga enggak bisa kita jadikan sarana me time?
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR