Saat berbuka puasa, jangan lupa untuk makan protein ya, girls.
Protein bisa membantu kita untuk mengembalikan energi yang dibutuhkan tubuh yang telah hilang saat puasa.
Makan protein juga sangat membantu untuk menjaga kekebalan sekaligus memperbaiki jaringan tubuh kita.
Baca Juga: 5 Makanan Tahan Lama Ini Bisa Jadi Menu Sahur Andalan Kita, Lho!
Makan serat
Selain protein, serat juga jadi makanan yang enggak boleh kita lewatkan selama bulan puasa ini.
Serat bisa membuat tubuh kita merasa kenyanng lebih lama dan enggak gampang lapar.
Selain itu, serat juga bagus sekali untuk pencernaan kita yang akan makan berbagai macam jenis makanan saat buka puasa nanti
(*)