"Itu telah mengubah hidupku sepenuhnya. Aku lebih bahagia. Aku lebih hadir.
Aku lebih terhubung dengan orang-orang. Itu membuatku merasa normal," katanya lagi.
Memengaruhi kesehatan mental
Beberapa tahun belakangan Selena Gomez memang menemukan dirinya kurang baik secara mental.
Penyanyi Lose You to Love Me tersebut mengakui dirinya mengidap bipolar.
Bukan hal mudah buat Selena melewati banyak hal yang terjadi pada mentalnya itu sendirian.
Dia juga menghubungi psikolog untuk kasus mentalnya itu dan menarik diri dari ketenaran glamour yang sempat dia rasakan.
Baca Juga: Flashback Wajah Selena Gomez Berubah Oranye di Met Gala 2018, Gara-gara Krim Tanning
"Akumenemui terapis dan sebenarnya punya banyak buku dan kartu kecil.
Aku punya banyak buku kerja, seperti seorang kutu buku, tapi saya suka DBT (Dialectic Behaviour Therapy), jadi terapi perilaku dialektis adalah sesuatu yang sangat aku sukai," katanya, melansir dari wawancara ExtraTV.
Salah satu cara yang juga membuatnya berhasil kembalikan kesehatan mental adalah menghindari internet.