CewekBanget.ID - Saat ini banyak orang menggunakan istilah self-healing, iya enggak nih #GirlsIn5piration?
Biasanya istilah ini mencakup kegiatan menyenangkan seperti liburan, merawat diri, makan makanan favorit, dan sebagainya.
Tapi kayaknya makna self-healing sekarang sudah bergeser dan jadi disalahpahami sebagai sesuatu yang mengarah pada hedonisme.
Padahal, self-healing menurut psikolog justru seperti berikut ini. Enggak mudah dan membutuhkan kesadaran penuh untuk melakukannya!
Self-Healing
Selama ini, banyak orang menganggap bahwa self-healing hanya sekadar tentang membuat diri sendiri merasa lebih baik dengan melakukan hal-hal menyenangkan.
Padahal, self-healing adalah sebuah proses yang jauh lebih rumit dari itu.
Menurut psikolog Ikhsan Bella Persada, M.Psi., seperti dilansir dari Klikdokter, self-healing adalah proses pemulihan diri dari luka batin dan pengalaman enggak menyenangkan yang mempengaruhi psikologis.
Makanya, self-healing yang sesungguhnya harus dilalui secara bertahap dan konsisten agar kita dapat pulih sepenuhnya.
Baca Juga: Yuk Kenali Self Healing Menurut Firman Allah dan Cerita Nabi!
Self-Healing Mental dan Fisik
Bukan cuma soal kesejahteraan mental, self-healing rupanya juga berkaitan dengan pemulihan kondisi fisik kita.