Berdampak Pada Kesehatan, Gini Cara Atasi Kebiasaan Menunda Pekerjaan!

By Salsabila Putri Pertiwi, Jumat, 8 April 2022 | 19:45 WIB
Ilustrasi menunda pekerjaan (foto : hancinema)

Sedangkan enggak semua orang bisa bekerja di malam hari.

Maka lebih baik jika kita sudah menyicil pekerjaan sejak pagi hari.

 

Mengerjakan tugas utama di pagi hari akan membuat kita lebih konsisten dan fokus dalam mengerjakannya, sehingga jadi lebih cepat beres.

Bikin Lebih Spesifik

Biasanya, orang melakukan prokrastinasi karena takut menghadapi tugas yang sulit.

Tapi kadang kesulitan ini muncul karena kita enggak pernah betul-betul mengurai masalahnya, lho.

 Baca Juga: Masih Sering Menunda Pekerjaan? Lakukan Hal Ini Supaya Berhenti!

Jadi coba pelan-pelan jabarkan tugas yang harus dilakukan dan selesaikan hal-hal yang kira-kira mudah bagi kita.

Setelah itu, berikan tenggat waktu untuk menyelesaikan setiap spesifikasi tugas.

Buat Daftar Tugas

Menuliskan tugas apa saja yang harus dikerjakan akan membuat kita lebih sulit mengabaikannya.

Bahkan, kita juga bisa meminta orang lain untuk mengingatkan kita mengerjakan tugas tersebut.

Kalau enggak, nyalakan alarm untuk menentukan jam berapa saja kita harus mengerjakan setiap tugas yang ada.

Jadi alasan-alasan bagi kita untuk prokrastinasi bisa terbantahkan, deh!

Baca Juga: Kenapa Kita Sering Menunda Pekerjaan? Rupanya Ini Alasannya!

(*)