CewekBanget.ID - Kebiasaan menunda pekerjaan atau prokrastinasi rupanya enggak cuma buruk bagi keseharian kita.
Faktanya, hal ini juga dapat mempengaruhi kesehatan kita lho, girls.
Makanya, sudah saatnya kita mengubah kebiasaan buruk ini.
Bagaimana cara terbaik untuk mengatasi prokrastinasi?
Jadikan Kebiasaan Baik
Prokrastinasi atau kebiasaan menunda pekerjaan bukan hal yang baik.
Jadi gimana kalau kita putar balikkan keadaan dan menjadikan pekerjaan atau tugas tersebut sebagai kebiasaan?
Kalau biasanya kita mengerjakan tugas yang dirasa sulit setiap beberapa kali seminggu atau lebih lama dari itu, gantian dan cobalah melakukannya setiap hari dengan skala kesulitan yang diperkecil.
Jadi kita akan merasa harus terus mengerjakan hal tersebut setiap hari dan enggak overwhelmed dengan beban kerja yang menumpuk pada satu waktu.
Baca Juga: Sering Menunda Pekerjaan, Perfeksionisme dan 2 Hal Ini Penyebabnya!
Lakukan di Pagi Hari
Biasanya sih, bekerja di siang dan sore hari bikin kita mager abis.