CewekBanget.ID - Jangan pernah abaikan kesehatan mata kita.
Faktanya, merawat mata sejak dini akan membantu kita mencegah masalah di masa depan.
Selain itu, penglihatan yang terganggu juga kerap menghambat aktivitas kita, kan?
Untuk itu, lakukan sejumlah cara berikut ini demi memastikan kesehatan mata tetap terjaga.
Rutin Check-Up
Langkah paling tepat untuk memastikan kondisi mata baik-baik saja adalah dengan rajin memeriksakan diri ke dokter mata.
Spesialis mata bisa memberikan perawatan total, mulai dari pemeriksaan dan koreksi penglihatan hingga melakukan diagnosis sekaligus pengobatan terhadap gangguan mata.
Rutinlah memeriksakan mata minimal setahun sekali.
Atau ketika kita mengalami gangguan pada penglihatan seperti pandangan kabur, sakit mata, iritasi, dan sebagainya, jangan abaikan begitu saja dan lebih baik berkonsultasi ke dokter.
Baca Juga: Beauty Hacks Bikin Bulu Mata Lentik dan Anti Badai, Enggak Ribet Kok!
Kenakan Lensa yang Tepat
Mata yang lelah dan sakit kepala juga bisa terjadi akibat berkurangnya penglihatan.
Buat kita yang memakai kacamata atau lensa kontak, segera periksa untuk mengecek ukuran dan tipe lensa yang tepat.
Apa lagi jika kita telah memakai alat bantu penglihatan selama beberapa waktu dan mulai merasakan perubahan yang bikin enggak nyaman.
Penggunaan lensa yang sesuai sangat membantu mengatasi rasa ketidaknyamanan tersebut.
Lindungi Mata Dari Sinar Matahari
Radiasi ultraviolet (UV) dari matahari juga bisa membahayakan mata.
Jika kita sering terpapar sinar UV, hal ini dapat meningkatkan risiko katarak atau bintik kuning pada permukaan putih mata, seperti pinguekula dan pterigium.
Paparan sinar UV juga bisa memicu penyakit mata seperti degenerasi makula, retinitis matahari, dan distrofi kornea.
Jadi, saat berada di bawah matahari, lindungi mata dengan menggunakan kacamata hitam atau kontak lensa yang bisa memblokir sinar UV.
Baca Juga: Harus Dikurangi, Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Bulu Mata Rontok
(*)